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我校举办高三学生考前心理辅导讲座

        为了缓解高三年级学生考前心理压力和焦虑烦躁的情绪,帮助学生调整心理状态,4月27、28日晚上,根据学校的具体安排,我校心理健康教育科的专职心理教师李晓芹老师,给全体高三师生作了一场主题为“好心态 好成绩 好未来”的考前心理辅导讲座。
       李老师以轻松的互动开场,通过心理调查“影响高考发挥的关键因素”,让学生们认识了“考前和考试中的良好心态”对复习冲刺和考场发挥的重要性,然后就考生在复习备考过程经常出现的几个问题,比如考前过度、考前失眠、考场发挥失常等,从心理学的角度,运用专业的心理知识和科学的心理调查,对上述问题进行了具体、详细的讲解,帮助考生正确认识高考,缓解心理压力,科学备考。
        讲座中,李老师还为广大考生提供了几个简单易行的减压放松小技巧,比如“鸣天鼓”、“耳部***”、“腹式呼吸”、“紧张松弛训练”等,并带领学生进行了现场演练,帮助考生随时应对考前的紧张焦虑等不良情绪,以更加积极、自信的心态面对高考。
        李老师的讲座风趣、幽默,深深吸引了师生们的注意力,现场气氛热烈。同学们纷纷表示,讲座对他们减轻学习压力、提高备考能力有很大的帮助,他们会把这次讲座学到的知识运用到自己今后的学习生活中去,增强了高三学生夺取2016年高考胜利的信心。
我校举办高三学生考前心理辅导讲座

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